保齡球領悟

今天朋友的老公生日去打保齡球  突然覺得一直以來的不穩定  好像問題出在哪都變明確了

1. 站姿要前後步  差半個腳掌  起步才會順
2. 站位  右腳尖對左邊數來第二個點
3. 起步緩  漸漸加速  盡量走直  一直到出手那瞬間  但記住出手時要站穩
    不要為了求快  到出手瞬間變用跑的  方向不穩定
4. 出手時  身體放低(右腳懸空  僅靠左腳支撐)  手往後拉(拉多一點球的慣性會越強)
    此時手指要用力扣住球  確保穩定  球在下落時手臂力量還是要催下去(有點像"按"下去)
    球殺傷力才會強  落球點在由左算來第二個點(就我個人的身理結構而言)
    手部運球軌跡要盡量和地面相切  如此球落球道時幾乎是水平出去  不會有"碰"一聲
    也是身體最多能量作用在球上  球理論上外力干擾也最小(僅由後往前一股力)
5. 做丟球動作時  手部軌跡盡量往前延伸  延伸越多  球的慣性越大  越好控制
  
今天發現我的癥結點反而在手指  打完一局手指就開始酸了
所以  若要進步  首要加強的反而是指力  握力

另外  幾個外在條件也重要:

1. 要吃飽來打
2. 平常心打(打之前能少聊天  靜一靜更好)