2018年4月9日 星期一

假日寂寞感從何而來

這次清明連假五天,剛好可以做一個對照組(因為平常放假只有兩天)
總結之下,發現每次都是第一天的晚上和最後一天的晚上心情上最安定
可以專心做一些事,腦子也比較不會想東想西

假日白天則會處於一種與世隔絕的慌(覺得跟這個世界沒有 connection),以及自責於自己做人的失敗(尤其是看到同學各個都成家立業),這時候可能只有看電視或是到外面騎車晃晃會讓心情比較定。

而撇除天和天之間的差異,目前的觀察我是夜行人,在晚上比較能夠專心(而且以目前的居住環境來看, 晚上也最不會有太多噪音干擾),大概就是吃飽飯洗好澡之後,一般人可能這時候已經做好睡覺的準備,但我往往是這時候會比較專注,大概從九點到隔天凌晨一兩點這四五個小時做事會最專注。

以心情來說,為了身理時鐘恆定,不宜睡到太晚,早上可以去做一些往外跑的事,例如倒垃圾、匯款、運動(慢跑 or 重訓)。

下午則是吃飽飯後就昏昏欲睡,可以看一點電視做些輕鬆的活動,或是看一些軟性的書,一到兩小時的睡眠恰好也可以補足平日的疲勞。

我覺得自己的天命應該就是專注在鑽研「事情」上,而不是從人與人的交際上得到能量,所以要如何專注在自己感興趣的事情,抑制自己胡思亂想的慣性,利用假日持續產出將是未來主要的挑戰。