2022年5月15日 星期日

關於莎莎

過去的半年我聯誼遇到一位很特別的女孩,從剛認識沒多久,她就不斷提到我的嚴肅和不快樂 這讓我留下了很深的印象(也沒有別人這麼強烈的不斷地說),因為她很擅於經營關係 我一開始滿喜歡她,所以過程中有造成我很長一段時間的自我懷疑,但直到最近比較走出來 關於她對我的意見,得分成幾個部分來說: 

1. 經營事業就是嚴肅,此生不想過得太辛苦:她主要就是靠時間來換錢,以及靠朋友的介紹的投資機會,沒什麼賠錢都賺錢,而我的經營經歷失敗,除非有進步否則還是一樣。我覺得這單純就是我喜歡探究東西、喜歡成長,和她喜歡輕鬆不同,道不同不相為謀,人生路不同沒必要互相說服(她這麼直接的說我也是頭一遭遇到)。但她確實提醒了我幾件事:a. 喜歡探究和成長沒問題,但要務實,把精力花在確實能進步的事情上,否則會弄得自己很累但沒進展(從凡事總結出具體結論開始)。b. 與人為善,從朋友那邊獲得寶貴的情報也是一招。 --> 從她這麼直接的批判我,加上說我講話不好聽,可以推斷她的文化和我差異頗大,本來就不需要強求要談得來,外加她對我始終抱持著一些隔閡(相對起來我對她很坦誠, 各種事情都有跟她說),我覺得應該要把力氣花在對的人、對的事上面! 

2. 生硬和嚴肅:有時候講話或與人互動時會生硬,起因是有東西想不清楚就講(抑或是要求太高, 覺得沒想清楚但實際上已經差不多),所以會緊張,不妨放輕鬆表達自己的想法,然後放輕鬆承認自己的無知即可,比起陷入緊張,坦然面對自己無知時,腦子反而可以運轉。想清楚再講,講完就坦然面對對方回應,接著反思,這樣比較能進步,這點確實可以逐步改善。

3. 挫折和無力:當初創業是高估了自己的能力,以及錯判這個社會的運作,但我的初衷是帶來一些正向能量給家族,以及成為家人可靠的經濟後盾(爸爸對經濟比較沒安全感),結果搞錯重點、一事無成,陷入這幾年的憂鬱,但往正面看,我確實從一些經歷裡總結出自己可以前進的道路(一名好的PM),也成功回到 T 社,領著還不錯的薪水,做著 PM 的事; 從去年去心理諮商、聯誼、學習投資,也是想逐步改善自己生活的方方面面,那就按部就班來做就好,有時不免回頭看到過去的無知,但想想那都是我之身為我,必經的軌跡,獨一無二的軌跡,我應該去接納這段過程,把它變成自己(甚或往後可以幫到別人)的養分,只要這樣想,好像就沒那麼難受了。也只有和這段經歷,以及過去的自己達成和解,才有力量去面對未來的種種挑戰。 

從這段關係總結出的,除了以上對於嚴肅這件事她帶給我的反思之外,同時也讓我知道和女生相處,不論多麼開心,都還是要時間和循序漸進,不要一開始就掏心掏肺,要往更密切的方向走,得要一些客觀的事實(例如:文化、價值觀相契合、經濟條件能接受... 等)支持才行,過程中如有遇到一些不合適的點,或是對方直接說了不合適,想過以後覺得自己無法調整,就不要再強求下去(例如還可以做朋友之類的, 你沒那麼收放自如),要嘗試不同的溝通方式以三次為限,不要浪費彼此的人生。

一開始喜歡上她是因為她帶給我的快樂,但後來她不斷的強調我嚴肅、負面,本身就成為我負面情緒的源頭,所以我想,我們真的不合適!

2022年5月14日 星期六

青年危機的解方

青年危機:

1. 得到他人的支持:找到可以互相支持的同儕團體 
2. 保持耐心:重新打造生活,建構自己的價值觀 
3. 做出小小改變:運動習慣、培養新興趣、換工作 


中年危機:
1. 和另一半離婚 
2. 失業 
3. 身體病痛 
4. 空巢期症候群 --> 反思自己的生活是否有足夠的成就 --> 對過往的回憶和懷舊情緒 --> 不斷拿自己和別人比較,總是認為別人比較快樂(享樂跑步機效應:很快適應新的成就,並開始產生新的不滿)

a. 找到足夠信任的人交談 
b. 客觀的看待自己的情況,不要過度苛責 

Note:以平常心看待,藉此找到人生轉機

2022年5月1日 星期日

5/1

今天,和自己在一起 客觀的看見世上發生的事 借助我能利用的助力 發展出自己想要的生活 親情、友情、愛情 成就感 不隨外界的評價而患得患失 只管活出,那個理想的自己。