其實，每個人都是一樣的
都在這個世界上尋找著自己生存的意義
想做一些不一樣的事，好讓自己的人生有那麼一些不同
我想問題是在於，在追求的過程中，如何控制壓力的程度這件事
畢竟大腦的運作必須是在生存壓力之下，但壓力又不能過大（我自己實驗過）
這幾年我一直處於後悔之前虛度時間的事，一有遭遇到任何不順利就會進入負面思考循環
有時甚至不需要任何事情，就會陷入自我責怪，我想，這不利於腦子的思考
真正對理解和記憶最好的情況就是基於「心流」，而心流必須要靠長時間的積累
你不會一接觸某個學問就進入心流，勢必要不斷的給予刺激
所以我想，遇到問題就回想以前學生時代碰到難關那樣吧！
看能不能很巧妙的繞開或通過想辦法解決
盡量不要再去回想過往的事情
或是苛責自己
最需要做的便是覺察到自己進入緊張（很簡單, 心跳加速就是了）
然後提醒自己冷靜下來，讓頭腦拿回控制權，然後想辦法
今天仍有遇到找不到的住戶，或是取餐時前面有排人
但因為我對於這些事都有做好心理建設
所以真的遇到時就按表操課
當然，還是會遇到那種沒有料想到的狀況（例如通化夜市我今天又走了一長段）
抑或是找不到餐廳/住戶時難免的緊張感
但是這時我會提醒自己「慢下來」
因為一急就會失去觀察力，而找東西最需要的就是觀察力
餐廳找不到大不了就棄單，但何不想像成一場訓練自己觀察力的遊戲？
多半還有錢可以拿呢！況且現在有紀錄一些棘手狀況的習慣
所以真的遇到很難找的，我便期待回家後的覆盤
這樣下次再遇到就可以比較從容，例如今天再次去取中崙大潤發時就是
比昨天輕鬆多了，還可以跟負責的大哥講笑
對了，自己進入緊張狀態講話會很生硬
這也是一個自我查核點
再來便是把自己縮小一點，注意力別都放在自己身上
認知到自己也就是芸芸眾生
會對於緊張比較客觀看待
