害羞心理學文摘 - 二

Ch2.

• 引起害羞的因素是新奇(Buss認為)：
• 物理或是地理上的新奇(搬家或是新工作)
• 社交上的新奇
• 角色上的新奇

• 引起害羞的情境因素(Crozier認為)：
• 面對權威人士 --> 感到這些人的地位比自己高, 並覺得他們正在評價自己
• 新奇的情境 --> 與陌生人打交道或與人初次見面
• 需要採取主動時 --> 如表達意見, 或是與一些異性相處而需要採取主動性談話的情境
• 在一些人或是觀眾的面前

• Zimbardo的研究：
• 引起害羞的人物前三名
• 陌生人(70%)
• 異性(64%)
• 知識的權威人士(55%)
• 引起害羞的情境前三名
• 在一個大群體中我成為注意的焦點時
• 在大群體中
• 當我的地位比較低的情況
• 作者的研究(in Taiwan, 對向為大學生)
• 引起害羞的人物
• 權威人士
• 異性
• 陌生人
• 引起害羞的情境
• 情境對自已不利時
• 成為大團體注意的焦點
• 被他人評價的情境

• 在非結構性(非正式)的場合中更會引起害羞，因為非結構性的場合行為準則極為模糊

• 害羞者有七項人際交往上的困難(Zimbardo)
• 社交問題: 不容易與人相識
• 負面的情緒: 如焦慮, 沮喪, 寂寞
• 不能自我肯定和表達自己的意見
• 過度的沉默, 使他人無法認識自己真正的特質和才華
• 不良的自我投射, 給他人一種不友善, 勢利眼以及不想與人交往的印象
• 在他人面前有溝通與思考的困難
• 過度的自我意識和在意自己的一舉一動

• 害羞會造成個體的低度自尊, 憂鬱, 違規犯過行為, 甚至是藥物的濫用

• 害羞對個體造成的問題有下列五個層面
• 人際上的問題
• 社交偶遇, 不知道要如何與新認識的朋友互動
• 社交上的問題(約會)
• 親密關係上(長期的異性關係和婚姻)
• 職場上的問題
• 個人(缺乏自信)
• 人際(和同事以及顧客互動)
• 與權威人士互動(對監督者提出請求)
• 個人的問題
• 情緒上
• 身理上
• 教育上的問題
• 在班上不敢起來發言
• 其它方面
• 不敢在公眾場合跳舞或是有舞台恐懼
• 雖然害羞可能也有好處(但多數人還是想要嘗試去克服它)
• 給人謙虛的印象
• 可提供機會在背後觀察別人
• 保持身分的隱密
• 避開人際衝突