壞習慣

為了進步，我們不應該讓意見停留在「這不對勁」的層次
不論是給予別人的意見，或是我們自己的想法
我說這話是因為從小收到的反饋意見都相當的片面
而在自己的思想體系尚未成熟的情況下，接收這樣的意見其實是沒有幫助的
尤其是這樣的意見可能來自於長輩、師長... 等權力不對等的對象
你只知道「他們不高興」，但不知道確切的原因
或者，你只知道他們口頭上說的表象原因，但實際情況卻不是如此
我是到了很大，透過別人的反饋才知道原來自己也有這樣的習慣
透過反思，才意識到這樣的習慣來自於家族的文化 DNA
所以現在的我會總要求自己「再想深入一點！」
我認為有用的意見至少包含幾個要件：

1. 精準描述要給予建議的整件事，包含明確的定義、因果關係推導，為什麼你（給建議者）覺得這樣不好，而不單純只是個人價值觀，或甚至是直接叫對方不要這樣（當然如果這件事是弄得你個人不舒服那就是另一回事，那就不是給建議了，而是互動上的調整溝通）。
2. 對於建議給出操作性描述，而不只是空泛的講一個形容詞（例如：我覺得你太散漫，應該積極一點 --> 我覺得你可以試著定一些計畫，讓自己的生活有明確的目標，然後再來一起 review 他寫的計畫）。
3. 盡可能不要帶太多情緒，等自己情緒過了再去說，因為人的大腦絕對是先感受到情緒，而情緒會導致對方使用情緒來回應，而不是用理性（除非對方有受過特種訓練），所以整件事會演變成在吵架或是防禦。

先聲明，當然一般人沒有義務要給非親非故的人意見，我上面指的是對你關心的人，你想要他好，或是你想在公司有所建樹，就不能只丟一句話，那對事情沒有太大的幫助。