映射

上禮拜日和家人在客廳聊了良久，獲得一個滿重要的領悟，我不曉得會記憶多久，但想記下來：

事情的一開始都很單純，但我很容易會有「將別人當成壞人」、「將別人理解為惡意」的傾象，導致我心中的不滿升高，但又習慣壓抑情緒不會直接把不爽表達出來，但如此一來講話口氣會變得沈重、用字遣詞會變得嚴厲、面部表情會變得糾結，看到這樣的外顯，對方就也會升高他的警戒，就會讓事情變得越來越不順。

何不保持著心情的輕鬆，把注意力專注在事情本身呢？會讓我的做事變得更順利。

不是說一昧的樂觀去解讀外界，而是要客觀，該怎麼做就怎麼做，不要過度猜想對方心思很壞，因為別人怎麼對我們，通常是我們怎麼對別人的映射。