體悟

除非一個人真的有自信
否則他人的經驗分享對他而言只是惱人的東西
不會有肚量去接受

兩次參訪有感

轉眼間, 為期一年的課程要結束了
學期初說的兩次參訪, 也在昨天劃下了句點
本來上次(去南投)就很有感觸, 但卻因為太忙而沒時間記錄下心得
現在來回顧一下吧!

我沒想到自己會和中年人那麼不熟
我總以為只要自己對於電腦方面的知識願意多分享一點
就會很受歡迎  其實不然  時至今日  仍然覺得相當打不進去
上學期可能人多還好  下學期開始人少  本來話少的歐吉桑浮出檯面
我的話竟然比上學期還少了  而且感受到大家對於我的話似乎越來越不當一回事
(上學期還覺得大家會覺得我是個有意思的晚輩  跟土豆一搭一唱)
或許是這樣的惡性循環下  我更不敢表現自己  站起來問問題  或是跟大家報告事情
都變成莫大的壓力  變得匆匆交待完就算了  講的過程中大家也不會有反應
不確定他們是聽不清楚  還是不想有反應?

在強烈的自我質疑之下  我大多的精力變成在自我關注
而非向外求知(事實上我知道自己既然交了這麼多錢  就好好去犯錯吧  去求知吧)
或許外界會以為我很高傲吧!  都不講話  表情臭臭的
但很多時後我是找不到話講  由其是很多人的時候  我實在沒有能力爭取大家的注意力
久了大家也就預設我不會發言  要搶到話語權就難了  自己心裡壓力會特別大
或許  也是這個主題我真的不熟  而我這個人特別要面子
怕問了很基本的問題被笑的緣故  真的好不喜歡自己這種個性啊...

了解這樣的自己後  能夠改變嗎?
想辦法讓自己講話清楚一點  表達強一點
語調不要那麼嚴肅  慢慢向"好"的方向修正
我不清楚  但我確定自己會這樣纏鬥下去

第二次參訪的晚上  還好我有去大哥們的房間博感情
吸吸二手菸  跟他們喝喝酒  否則我會很遺憾...
真搞不懂這樣的自己  過度在意別人的觀感?
抑或這是正常的範圍  要這樣才會成功?
我只能走一步算一步  逐步修正了!
目前有一點是確定  就是一對一的人際我比較強
隨著團體的人數增加  大約增加到四人以上我就開始無法handle了
或許  就這樣順著自己的天性  找個人合作比較好吧!
不然就是把自己面臨的場合盡可能分解成自己擅長的小團體模式

又  我果然還是喜歡安靜的人
兩次參訪  去的地方當然都比台北鄉下
每次回來  都會覺得自己看這個城市的感覺又不一樣了
好像自己又多了一點  可以容納吵雜的能量
對於人的冷漠  又充滿了抵抗力
這是我真的有所感的部分  或許可以成為以後的事業構想
我想把這份寧靜帶給顧客

突然覺得

今天參加完大學學姊的婚禮  現在做在電腦桌前處理雜事
突然覺得  一切的煩惱  應該是來自於  自己是個沒有自信的人吧!

不敢在他人面前表現真正(輕鬆)的自己
臉部表情總是繃著  無法放鬆  被別人誤解為嚴肅而不敢靠近

不喜歡干涉別人生活  也不喜歡和人家商量太多事情(在生活這方面  例如一群人出去吃東西)
或許只是因為我對於自己的生活方式沒有什麼自信  也害怕自己的提議被別人拒絕
我和別人的相處是消極的防守  而不是積極的進攻

和別人在一起時不會按照獨處時的行為模式  因為不想接受別人的詢問

除非很有把握  不太敢對別人表露不悅情緒

你為什麼不能很有自信的面對人群  堅持自己的想法呢?
因為原生家庭給你的束縛嗎?  你的時間很有限
不要活在別人的教條裡  知道嗎

好像描述得還不是很貼切...
什麼時候  才能取得自己和外界的平衡呢?

救贖

昨天晚上  擺完攤接到R小姊的電話

說一些大學同學在西門町吃飯

我想機會也不多  就去了

只要有R小姐  話題又無可避免的聊到當年的事情

我和C的事情  現在這個世界上很少人是真正可以跟我聊這件事的

我說我是精神殘廢  我無法再喜歡上誰  引起他們的注意

或許用這樣的字眼是強烈了一些

礙於(除了R小姐)有別人  我沒說得太深入

只是抽象的描述了一下  但光是這樣

我覺得自己有人味的那部份有回來一點

在這裡  她們覺得我是誠懇的  我是幽默的  我是值得欣賞的...

只是  生命的課題會是怎樣解決  我要怎樣才能活得自在

重拾信心和開朗  是我現今最重要的課題

保齡球心得

今天去練了7局保齡球 阿福有教我 後來和宋哥碰到 移過去和他打 他也教了我一點東西 我比較喜歡宋哥的講法 比較有"為什麼" 阿福則是教我要多練這樣 以下是我的心得: 

1. 最嚴重的問題是: 肩膀歪掉(右肩明顯低於左肩), 這是為什麼我之前覺得動作都對, 但球就是打不準的原因(有時候出球會覺得左右搖擺), 全程應該注意肩膀都要水平, 就我的情況而言, 不要過早把上半身往下傾斜, 會導致右肩往下斜, 最後出球變成側勾拳的姿勢(球會很斜), 應該大部分時間都保持一定的重心高度, 然後最後要出球時才整個人垂直下去, 總之隨時去感覺自己此刻肩膀到底有沒有正, 盡量做到水平

2. 打球從動作開始時可以默念1到5, 2接3時手開始放下, 5時則是出球 

3. 持球時不論是食指或是小姆指都要貼球, 這樣球才不會像沒有支撐的那一邊偏斜, 持球時手掌宜微微hold住(往內收), 不要是有點放下去的

4. 不要主要靠手往上拉的力量造成上旋, 反而是出球時中指和無名指小拱起, 出球瞬間主要是以手掌連接手指處去推球比較穩, 然後靠大拇指出球時球的力量瞬間變成只落在兩根指頭的瞬間下壓再彈起的力量造成球的微微上旋

5. 站位比我之前的位置再往右邊一格, 這樣出去的球比較是直球, 否則為了打倒, 手臂可能會亂翻

6. 要瞄準先儘量用平移法, 先不要用轉角度的(那要走斜線比較難) 

7. 注意手往後拉時, 也要注意有沒有往左後方拉, 正確的應該是往正後方拉

8. 走步不要快, 確實做完, 這樣才瞄得準, 出球也不要快, 太快容易留5號瓶(球整個往後面炸開, 易略過5號瓶), 不疾不徐有自己合適的節奏就好

9. 打球時肩膀放鬆, 自然下垂, 不要ㄍㄧㄥ住, 會導致手歪掉, 輕鬆一點丟, 經過今天的實驗, 發現這樣球質其實也沒比較差, 炸開的全倒很常有, 但力量整個掌握在自己手中, 不會像之前管不住發力球亂跑的情況, 過於用力很難控

好文節錄

上海老大杜月笙——教你看穿一個人

舊上海老大杜月笙語錄，很值得看

1．不吸煙不飲酒的人，都很自私。一般不可托終生。

2．對你吹拍人，最可能背叛你。 傷你最深的人，一定是你最愛的人。 百分之七十的兇殺案發生于熟人之間。 “生虎猶可近，熟人不可親。

3．膽小的男孩一般能成大事。 打仗前思後想的，才是帥才。 流淚的男人一定有愛心。 舉棋不定是一種美德。 

4．愛罵人的人，內心都很恐懼。 長角的動物都不是食肉動物。 一群人中最安靜的人往往最有實力。 “動如火掠，不動如山。” 

5． 背叛你的女孩，再侮辱你，一生命薄。惡有惡報。 早年的“班花、校花”，有幾個會有晚年的幸福？ “猛虎別在當道臥，困龍也有上天時。


6.．重情之人，難有愛情之幸福。 當你說岀愛字，你就處於被動。 愛情的真諦是“欲擒故縱”，鮮花大都插在牛糞上。 “駿馬常馱癡漢走，巧女常伴愚夫眠。

*** 1. 不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用 

2. 做人有三碗面最難吃： 人面 \場面 \情面 

3. 頭等人,有本事,沒脾氣; 二等人,有本事,有脾氣; 末等人,沒本事,大脾氣。 

4. 杜月笙有句掛在嘴上的話： 小心得天下，大意失荊州

5. 人活在世上要靠兩樣東西，膽識和智慧 

6. 事不要做絕，要留有餘地.

*** 這些話說給懂得人聽

拖延心理學

最近買了這麼樣一本書
還沒看到很進入心裡的東西
不過  光是看到有人寫書在討論這件事
而且自買了這本書  就覺得自己或許有救了
或許本書的存在就足以使我不拖延吧 :)

剛剛體會到  原來事情按步就班的完成
感覺真好!  雖然一開始會東摸西摸   但當你真的深入其中
做下去後  你會發現  原來做事情到達flow的那一刻才是真正自由的!
你會很自然的不去想其它事情  鍵盤的劈哩啪啦的聲音才能真正解放自己
讓自己不會再對自己抱怨  因為你已經很努力的在做事了
沒什麼好說的

覺得  或許秘訣之一是  拋開所有完美主義
就動手開始做吧  當檔案開啟的那刻
當你動手敲下第一個鍵  這件事情才真正有了起頭
也才可能在近期做完  否則都是空想而已
真的很有用  例如我想架很久的網站
想寫很久的ppt  我覺得都是
只要開始做了  一切都開始邁向終點
否則你會時時刻刻帶著一種自我埋怨活著
雖然沒做事  也不安心  無法好好放鬆下來休息

我相信明天會更好