昨天去逛IKEA, 車子停得稍微遠一點, 步行到IKEA賣場
天氣很好, 走在敦化北路的林蔭大道應該是件享受的事情
結果並不是, 迎面而來的人群讓我感覺有點不自在
我得時時刻刻提醒自己, 放輕鬆
但我想不出任何理由為什麼會這樣
進了IKEA, 當我專心在逛傢俱時, 我頓悟了
在走路時, 我眼睛的焦點很難定在同一點(尤其是有人群迎面而來時)
如果是鄉下地方, 人沒那麼多, 我可以把視線定在房子或是山啊之類不太會動的物體
但人朝你走過來, 你就很難不去看他們, 況且你有一個功能性的理由必須看他們
為了避免和人撞到! 而注視別人的眼睛, 又是一件讓我不自在的事情
所以我又會去避別人的目光, 搞得我視線一直切換
我發覺, 當眼睛定在一點時, 我的思緒才能夠開始延展
也才能感受真正的自在, 而當我的眼睛注視的對象一直切換時
心裡會慌, 會覺得別人好像都在盯著我
可由一個實驗結果得知, 就是我假設走在馬路
但是是和一群人一起過馬路, 這些人都和我走同一個方向
所以我看不到他們的眼睛, 他們基本上和我同方向行進
所以我大致上也不必擔心會撞到他們
此時我的目光可以聚焦在任何地方
一個人的背 後腦勺 屁股 大腿 等
不自在的感覺明顯降低很多
眼睛要聚焦才能開始想事情
當然如果都沒有人, 已經進入"視而不見"的狀態
那是更能專心, 但我無法控制都是這種環境
所以還是要把前述的特性記在心裡
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