最近因為參加心理諮商而比較關注於心理方面的書
學到了要接納自己情緒的觀念
並在接納後，要學會「利用情緒」
一旦了解了這點之後，對自己、對外界感覺上就回到了一個比較正確的位置
比較不會有妄念的存在，我覺得這樣活著的狀態比較貼近「客觀的真實」
神奇的是當心情比較鬆下來之後，對於對話的理解力和記憶力也得到了提升
以前必須要透過錄音反覆聽才能記憶的，現在竟然可以不需要依賴
腦中對於要講的東西也比較能預先組織，之前一定得先寫起來然後看小抄
我想這或許是「與情緒和平共處」帶來的力量
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