桌球心得

今天又有新的領悟
最近覺得反手打得有點不順
在思索原因, 後來發現是手握的部分
我好像握得太上面了, 導致我握的部分全部都是喇叭柄握把比較細的那部分
而手要握比較細的東西, 本來就比較需要費力
(把手掌握緊到只剩直徑一公分 和 直徑兩公分  比較看看費力程度)
導致平常打正手可能還可以, 但正手接反手時球拍就會鬆動

今天試著問了教練, 把手握的部位往下調整
變成去握那個比較寬的喇叭口部分
果然, 出比較小的力氣, 球拍卻握得比以前穩
整個手掌是比較放鬆的狀態, 整支手臂也就自然比較放鬆
有利於正反轉換時的穩定性, 和拉球的放鬆

因為手掌放鬆了, 還有一個連帶的良好效應
就是整個身體的發力鏈竟然變得很順
不會手一下就出去, 不等身體
我漸漸可以體會用身體突然站直那種力量在球上的感覺
有點像是身體把球頂出去, 而不是用手揮拍把球打出去
所以下次要記得, 手不要太快出去!