領悟

有沒有辦法  每天固定做一件不起眼的"小事"  可能是讀書三十分鐘
看code半小時  或運動一個小時  讀網路趨勢文章半小時  練習英文半小時
不管  反正每天堅持下去  直到不做那件事  會覺得不對勁
那就對了

時間的安排上  現在似乎有自制力多了(好像upgrade 一個 level那樣)
目前階段是在估計每個活動用到的時間
例如:

打保齡球(含通勤): 5hr
和室友去操場跑步  練拳:  1.5hr
記帳: 0.5hr
...

下個階段就會是運用這些數據  將一天的時間合理安排
也不再會有時間不夠用的問題  因為我很確切知道這件事要做下去
要花多少時間  而我現在剩下多少時間

手錶是必要的嗎??

沒有魔術  只有最平淡無奇  但扎實的紀律